珠海新主流门户网站!
魅力珠海: 拱北 吉大 前山 前山 湾仔 南屏 南屏 唐家湾 横琴 万山 担杆 担杆 花园城市 幸福之城 浪漫之城
您所在位置 >> 珠海视窗首页 > 新闻 > 正文

23种食物帮你对抗关节炎

  印度一项新研究发现

  23种食物缓解关节炎

  关节炎是世界头号致残性疾病,其中致残率最高的当属炎症性关节炎,类风湿性关节炎就是其中一种。《营养学前沿》杂志刊登的一项最新研究列出23种食物能缓解患者的症状。

  类风湿性关节炎是自身免疫疾病,因身体无法识别自身健康细胞,把它们当成外来病毒进行攻击,引发关节炎症,进而导致僵硬、肿胀、疼痛,甚至畸形。

  印度卡林噶工业技术学院的研究人员着手研究用饮食疗法来替代药物,列出了被证实能缓解类风湿性关节炎、延缓疾病进展的23种食物,分为八类:水果、谷物、豆类、全谷物、香料、草药、油类和“杂项”。

  水果:李子、葡萄、西柚、蓝莓、香蕉、石榴、芒果、桃子和苹果;谷物:全燕麦、全麦面包、糙米;全谷物:玉米、黑麦、大麦、小米、高粱;香料:姜黄、大蒜;油类:橄榄油、鱼油;绿茶,酸奶。

  这些食物能够降低细胞因子水平,减少会引起炎症的免疫细胞分泌物和氧化应激,从而提高身体抗病毒能力。

  哈瓦那

  (来源:生命时报)

相关资讯:

版权声明:
1.本站登载此文仅出于传递更多信息,并不意味着赞同其观点或证实其描述,不承担侵权行为的连带责任。
2.文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
3.如本网信息涉及版权等问题,请于发布起15个工作日内发送邮件与本网联系,我们将及时删除处理。

网站首页 关于本站 勉励捐赠 服务条款 广告服务 联系我们 网站地图 法律声明 友情链接 返回顶部